前回に続きトレーニング分析の話になります。 パワー向上には健康的であることが大前提ではないかという話になります。

2026年富士ヒルに向けて、食事の分析計画をしてきましたが、今回はトレーニングの分析になります。ポラライズドトレーニングは流行っていますが、実際やるには難しい面もあり整理してみました。

減量もトレーニングと同じで、休憩が大切という話になります。 減量・ダイエットに苦しんでいる方は参考になるかもしれません。

前回までの過去分析を元に、2026年富士ヒルに向けた、具体的な計画を立ててみました。 健康的に、パフォーマンスを最大化することが最大の目的になります。

前回に引き続き、減量過去分析をしました。 減量を頑張り過ぎると、痩せにくくなる可能性があるということで、 減量の秘訣は食べること？というテーマで整理してみました。

富士ヒル挑戦記第２回。今回は減量過去分析です。 その中で消費カロリーの計算方法を考察してみました。

ヒルクライムを1秒でも速くなりたい方に向けて、超軽量のハイパフォーマンスモデルを追加しました。46mmハイトで975gです。コスパモデル購入者のレビューも紹介します。

2026年の富士ヒルに向けて、始動しました！ 自分のベストを尽くす挑戦記になります。 まずは、今年の取り組み方について整理してみました。