減量もトレーニングと同じで、休憩が大切という話になります。 減量・ダイエットに苦しんでいる方は参考になるかもしれません。

前回までの過去分析を元に、2026年富士ヒルに向けた、具体的な計画を立ててみました。 健康的に、パフォーマンスを最大化することが最大の目的になります。

前回に引き続き、減量過去分析をしました。 減量を頑張り過ぎると、痩せにくくなる可能性があるということで、 減量の秘訣は食べること？というテーマで整理してみました。

富士ヒル挑戦記第２回。今回は減量過去分析です。 その中で消費カロリーの計算方法を考察してみました。

ヒルクライムを1秒でも速くなりたい方に向けて、超軽量のハイパフォーマンスモデルを追加しました。46mmハイトで975gです。コスパモデル購入者のレビューも紹介します。

2026年の富士ヒルに向けて、始動しました！ 自分のベストを尽くす挑戦記になります。 まずは、今年の取り組み方について整理してみました。

2025年富士ヒルの振り返り動画になります。 私の結果だけではなく、重圧に耐えてトレインを引いてくれた方、昨年のリベンジをした方、悔しい想いをした方、それぞれの今の想いも紹介します。

2025年富士ヒルのフル走行動画になります。今年は、私のDiscoardチーム縁の場のシルバートレインに参加しました。 トレインリーダーはしろくまさん。トレインから初シルバー獲得者を出せたのか？

静的ストレッチは悪という情報も多いように思いますが、私はしています。 科学的に、静的ストレッチの情報整理と、私がなぜ、どのように静的ストレッチをしているかまとめてみました。