だいぶ遅くなりましたが、今シーズン初戦の話。今の全力出し切れたので満足♪ ただ、課題と反省点も多々あり。早く自分のバイクが欲しい、、

11月の状況報告です。平日休暇をとってグループライドが多かった月でした。後半、HRVがアンバランスになってしまい至急対策を検討しました。

2026年富士ヒル挑戦記 第14回。10月の現状報告です。高強度イベントが3週連続続き苦戦した月になりました。

FTPはトレーニング強度を決めるためにとても重要な数値ですが、自分自身、何がFTPとして正しい数値なのか分からなくなったので、正しいFTPの考察・検証をしてみました。

2026年富士ヒル挑戦記。９月の状況報告になります。 体重は減っているけど異変が！！

2026年の富士ヒルに向けた準備を開始して３ヶ月経過しましたが、現時点で改善したことを整理してみました。日々変化していくことの大切さを改めて実感しています。

体幹や腹圧という言葉がピンとこなかったけと、この５つのコツを実践してみたら、ちょっと分かってきたとうい話になります。

2026年の富士ヒルゴールドを目指し挑戦中！８月の状況報告になります。 大好きな二郎に２回行ってしまったけど、どうなったか？！