今年１年の具体的トレーニング計画の話になります。 反省を生かし、昨年から色々な意味で大きく変化させていますので、 参考になるポイントがあるかもしれません。

前回に続きトレーニング分析の話になります。 パワー向上には健康的であることが大前提ではないかという話になります。

2026年富士ヒルに向けて、食事の分析計画をしてきましたが、今回はトレーニングの分析になります。ポラライズドトレーニングは流行っていますが、実際やるには難しい面もあり整理してみました。

前回までの過去分析を元に、2026年富士ヒルに向けた、具体的な計画を立ててみました。 健康的に、パフォーマンスを最大化することが最大の目的になります。

前回に引き続き、減量過去分析をしました。 減量を頑張り過ぎると、痩せにくくなる可能性があるということで、 減量の秘訣は食べること？というテーマで整理してみました。

富士ヒル挑戦記第２回。今回は減量過去分析です。 その中で消費カロリーの計算方法を考察してみました。

2026年の富士ヒルに向けて、始動しました！ 自分のベストを尽くす挑戦記になります。 まずは、今年の取り組み方について整理してみました。

2025年富士ヒルの振り返り動画になります。 私の結果だけではなく、重圧に耐えてトレインを引いてくれた方、昨年のリベンジをした方、悔しい想いをした方、それぞれの今の想いも紹介します。

2025年富士ヒルのフル走行動画になります。今年は、私のDiscoardチーム縁の場のシルバートレインに参加しました。 トレインリーダーはしろくまさん。トレインから初シルバー獲得者を出せたのか？

富士ヒルまふじで約１週間、準備状況はいかがでしょうか？ 今からでもできることはたくさんあると思います。私なりに整理していました。